Москва, Смирновская улица, 6/14с8
Редко кто в наше время обходится без соцсетей. Кроме общеизвестных социальных сетей есть ещё узко специализированные, например, для программистов, учителей, врачей.
Многие люди отмечают, что тратят значительное количество время впустую, проводя его в соцсетях. Нужны ли они вообще? У соцсетей есть реальные плюсы:
Они помогают людям обмениваться полезной информацией.
Дают возможность общаться с теми, с кем увидеться вживую не хватило бы времени. Например, с бывшими одноклассниками, однокурсниками или давними приятелями, переехавшими в другой город.
Помогают людям объединиться для какого-нибудь полезного дела, найти единомышленников.
Здесь можно найти работу, ведь многие компании публикуют открытые вакансии в своих социальных сетях.
Здесь можно найти выгодные предложения. Например, горящую путёвку или информацию о скидках на странице татуировщика или репетитора для ребёнка.
Есть люди, зарабатывающие в соцсетях.
Итак, социальные сети, в целом, полезное явление. Но есть люди, чрезмерно погружённые в них. В чём же дело?
Не все люди используют социальные сети для получения информации и общения на важные для них вопросы, интересные темы. Есть такие, кто просто листает ленту без каких-либо целей, смотрит профили, вступает в обсуждения ни о чём, добавляет новые и новые фотографии. Это люди, которые не способны контролировать своё использование социальных сетей.
Бывает, что во время интересного разговора с другом или на вполне удачном свидании люди открывают соцсети, листают ленту.
Соцсети созданы яркими, интересными, привлекательными, зайти туда – лёгкий способ получения удовольствия. Есть люди, склонные к зависимому поведению, которые возвращаются за этим удовольствием снова и снова.
К тому же там можно позволить себе в общении с людьми то, на что не всякий решился бы в реальной жизни. Неуверенные в себе люди, у которых сложности в общении, порой предпочитают контактировать с людьми именно онлайн, проявлять себя в соцсетях.
Всё больше и больше людей признают, что социальные сети забирают много времени, создают дополнительные поводы для тревоги, зависти, раздражения.
Диагноза, указывающего на зависимость от соцсетей нет. Психологи говорят об интернет-зависимости в целом, существует термин «проблемное использование социальных сетей».
То есть пристрастие к соцсетям само по себе заболеванием не является. Но такое поведение указывает на склонность к зависимому поведению, в целом.
Отказ от использования социальных сетей – это борьба с поверхностными проявлениями проблемы. Для решения вопроса с зависимостью от соцсетей нужна работа с зависимыми моделями поведения, страхами, самооценкой человека.
Психологические исследования показали, что люди, зависающие в соцсетях, обладают повышенным уровнем тревожности, склонностью к самообвинению, свойством психики застревать в неприятных мыслях и ситуациях. С этими и подобными особенностями предстоит работать человеку, потерявшему контроль над использованием соцсетей. В таких случаях, для успешного результата, необходима помощь специалиста.